О Психотерапии

Интернет предлагает множество довольно качественных ресурсов по описанию психотерапии и ее методов. Например, Wikipedia, Psychotherapy.com (или подобные), и California Board of Psychology являются превосходными ресурсами. Мое собственное, более личное определение психотерапии описывает ее как совместный процесс, в течении которого клиент и психотерапевт разбираются в жизненном опыте клиента. До некоторой степени это походит на составление мозаики, в которой не все составляющие части известны. В процессе совместного поиска мы пытаемся обнаружить и понять эти неизвестные компоненты, и затем раскрыть как и почему эти сознательные или зачастую бессознательные компоненты влияют на чувства и поведение клиента.

Самое главное достижение психотерапии, которое занимает время и усилия достичь,  это понимание первопричин чувств и поведения. Цель такой внутренней работы состоит в том, чтобы продвинуть подлинное самопонимание, самопринятие, и вернуть баланс жизни.

Существуют тонкие, но существенные различия между консультированием, краткосрочной психотерапией, и долгосрочной психотерапией. Большинство моих клиентов получают наиболее ощутимые результаты от долгосрочной психотерапии (> 15 встреч).